兩教官比拚不分勝負 屢敗盧一濤心生退意
軍隊咖啡廳裏，高智商，的席楠顰眉促額，因為之前他凡事第一，可是現在卻處處被韓冰洋壓著。高迪在一旁開導他，每個人擅長，的方麵各有不同，不消為此而煩心。
鹿寧把外訓學員聚餐用的啤酒，全部偷偷買了帶回宿舍，被薑耀發現了。薑耀警告他軍隊不讓喝酒，鹿寧卻說那是緩解壓力用的。
作為班長，薑耀時刻關心盧一濤的心理狀態，還給他出主意不如回學校去。盧一濤雖然各項訓練都拖後腿，卻不想當逃兵，甚至現在覺得在軍隊挺好的。既然不想走，鹿寧和薑耀鼓勵他加把勁，多掙一口氣。
尚堂通知金子晴，明天的心理課取消改為特訓課了，並且這是經過呂艇長批準...的。金子晴很不高興。
第二天早飯前，尚教官給學員們安排了五公裏拉練做熱身。薑耀帶著二班隊員抄近路，盤算從小河溝穿過去。在巨大的岩石上，學員們都平穩地邁過去了，隻有盧一濤重心不穩落入水中大呼救命。其他學員看著他哈哈大笑，因為水隻沒過腳脖子罷了。
拚盡全力回到基地，盧一濤把槍一甩就躺倒在地，尚堂看見了又把他教育了一頓。不消說，這次的比拚，二班又輸給了一班，還是盧一濤拖的後腿。
黃小夏在基地外麵租到了房子，開始規劃跟薑耀在一起的美好生活。鹿寧在外訓係的自動售貨機買啤酒，被尚教官抓個正著。鹿寧油嘴滑舌以為是被隊友出賣了，尚教官告訴他，之所以被抓包是因為不講究戰略戰術。鹿寧每次都把販賣機的所有啤酒包圓，外訓係的人投訴才追查到他。
每次的訓練二班都輸給一班，總是被罰做俯臥撐。金教官在訓練場當著學員-的麵，說尚教官...的訓練方法不科學有問題。高傲的尚堂原本就一百個看不上金子晴，現在更是指責她不懂帶兵。
金子晴不氣不惱，說尚堂-的驕傲源於無知。有理有據的從生理學角度辯駁尚教官，的訓練方法。一番話說得尚堂火冒三丈，他總認為金子晴沒帶過兵，沒受過體能訓練，並且還是個女人。
金子晴從穿上軍裝起就認為在軍隊不分男女，她就是要跟尚堂比試比試。從組裝槍械到射擊，金教官以一環優勢領先，而負重跑，金子晴則跟尚堂同時達到終點。
在加試遊泳中，身材柔弱的金子晴比較人高馬大-的尚堂，隻以微弱差距輸了。泳池邊，盧一濤一不留心滑倒了重重摔在地上，又要延誤兩天，的訓練。
呂艦長知道了兩人的比試很不高興，把他們叫去訓了一頓。現在黑鯊伺機行動，局勢非常嚴峻，T計劃亟待推進，他們卻在延誤訓練時間，破壞戰友團結。
談話中，尚堂又說起盧一濤不適合進入T計劃。在團結一致的潛艇奮鬥中，聽不懂命令，不懂服從的盧一濤就是那塊短板。
金子晴聽了又來辯駁，說相信盧一濤會用實力證明。她主動請纓，說會讚助盧一濤克服心理障礙，通過體能測試。
當天晚上，金子晴就到病房查看盧一濤的情況，卻在病床底下發現了夢遊中的他。被叫醒的盧一濤不知道自己這是怎麼了。
盧一濤問金子晴，身手這麼好為什麼不留在海軍陸戰隊，而要來小心理教官。金子晴說她想挑戰自我，尋求更大的成功。回到辦公室，金子晴看著在陸戰隊時，的照片若有所思。
失眠-的盧一濤找金子晴聊天，他還是看不慣隻會大呼大叫的尚堂，想回學校去了。金子晴知道是日間，的訓練讓盧一濤焦慮了，這也是他惡夢和夢遊的原因。金子晴決定用催眠-的方法讚助盧一濤。