金子晴開導盧一濤 戰勝恐懼繼續培訓
在各種儀器設備的檢測下，金子晴讚助盧一濤催眠。盧一濤緊閉雙眼蜷縮著，思緒回到了家裏，恐懼地喊道“他來了”!原來，盧一濤回憶起小時候，受到醉酒...的繼父吵架，的情景。這段過往是他這輩子都難以忘記，的過去，一直埋藏在記憶深處。
金子晴了解到盧一濤的心結所在，急忙將他從催眠中喚醒。回到病房，盧一濤的心緒還是久久不能平靜。即使在喧鬧安全的軍營，無助的恐懼感也始終包圍著他。
第二天一大早，金教官叫盧一濤去谘詢室談話。金子晴解釋說，父母對孩子，的負麵影響，會帶給孩子恐懼感。盧一濤應該就是童年受到繼父吵架，才會小心翼翼地掩護自己，自卑又敏感。隻有真正釋放心靈，讓自己成熟起來，接受新的生活和新朋友，才能從陰影裏走出來。
然則袒露內心是一件困難的事，金子晴繼續講述以往的病例，啟發盧一濤。在兩棲作戰軍隊，有一名女兵曾被海盜抓住，她獨自麵對敵人，受到非人的折磨恨不得自殺。然則危難時刻，她想起隊長的話繼續堅持下來，終於被營救出去。
雖然到現在，那個女兵依舊沒有走出傷痛，但她已經學會帶著傷痛生活。那段經曆也讓她變得更不怕死，因為她已經見識過地獄，的樣子。軍隊裏每個人都可能遭遇困惑和折磨，但那不是沉溺下去，的理由，隻有不忘初心繼續走下去。
道理講完了，盧一濤轉變了態度，非常感謝金子晴的讚助。兩人約好互相保守秘密。為了讓盧一濤徹底釋放積壓已久的憤慨，金子晴鼓勵他砸爛谘詢室一切礙眼...的器械。扔掉幾本書之後，盧一濤端起一盆植物，善良...的他不忍心再砸，反而給小草澆了些水。
金子晴決定帶盧一濤出去走走，在市區的廣場長椅上，盧一濤必須跟坐在身邊的任何人說話。通過跟不同的人搭訕，盧一濤逐漸浮現出笑容，順利完成了任務。
金子晴繼續難度升級，讓盧一濤去找至少十個人擁抱，感受世界的善意。想到要身體接觸，盧一濤打起了退堂鼓，一再拒絕任務，在金子晴...的重複無常開導下才牽強試試。沒想到任務非常順利，金子晴也對盧一濤奉獻出了一個擁抱。
經過一天的心理輔導，盧一濤終於在無望的穀底找到希望，他不僅敢和別人一起洗澡了，還強烈要求繼續加入體能培訓。雖然在各種訓練設施中仍能感到害怕，但作為朋友...的金子晴給了盧一濤非凡的勇氣。在金子晴鼓勵的目光中，盧一濤一次次挑戰自己，越來越有自信。
由於在基地培訓禁止外出，黃小夏很想念薑耀也見不著，於是兩人想出一個方法。穿戴整齊的薑耀在基地大門口假裝練軍姿，跟警戒線外...的黃小夏匆匆見了一麵。
最新的考核中，盧一濤發生了驚人的轉變，所有測試都能及格了。這讓呂艇長和政委都很高興，隻有尚堂覺得這沒什麼了不起。呂艇長讓金教官再接再厲，增強軍人在未來戰爭中，對危險-的蒙受力和免疫力。這種對金教官工作-的肯定，讓尚堂很有些不爽。
這天下課後，薑耀沒回宿舍而是又去大門口跟黃小夏隔空約會。宿舍的戰友都跑去偷看。等回到宿舍，其他獨身隻身戰友把薑耀狠狠教訓了一頓。
吃飯時，鹿寧和薑耀看見金教官給盧一濤送水果，又開始八卦。盧一濤卻說金教官已經有男朋友了。這邊，金子晴受到一個包裹，裏麵全是她，的戰友從外地寄來的稀有貝殼。
看著那些美麗...的貝殼，金子晴回想起自己被戰友從海盜手裏救回時-的情景。那時金子晴也曾陷入痛苦無法自拔，其時隊長就是用那些貝殼開導她。金子晴曾經用自己的生命守衛著祖國和人民。
第一階段的體能考核結束，馬上要進行第二階段-的潛艇專業訓練了，尚教官最看好韓冰洋和薑耀。然則金子晴卻說薑耀太精明，太愛表示，少了真誠。
體能測試結果貼出來了，韓冰洋勝薑耀一分名列第一，盧一濤竟然不測地合格了。呂艇長給大家訓話，說接下來要真正開始熟悉潛艇。並且作為T計劃隊員，他們要熟悉每個艙室，比一般的艇員要求更高。
在科學化-的潛艇結構培訓中，盧一濤終於找到了自信，學習更加輕車熟路。在進行了一段時間的理論學習之後，學員們再次上艇實踐，尚教官讓他們把潛艇上所有-的管道和閥門全部數清。