混合比賽白永澤當逃兵 宋茶茶向白永澤示愛
宋茶茶看到大家都去訓練了，跑來找白永澤，原來想要督促白永澤也去訓練，白永澤告訴宋茶茶他也不知道最近是怎麼了，一直都提不起興趣，似乎對任何事情都沒有興趣，宋茶茶拉著白永澤來到了瀑布前。
宋茶茶告訴白永澤以前聽說有一個部落，是戴上泳鏡就可以掩護所有的人，也因此她一直認為如果真的有泳鏡俠其時也就能掩護至昊不出事了，她此時也希望能有一個泳鏡俠掩護白永澤，白永澤反問宋茶茶是不是也想讓他去做泳鏡俠掩護她，宋茶茶頷首。
白永澤通過這件事讓自己-的心情無比放鬆和輕鬆，而是宋茶茶讓他有了這樣...的感覺，宋茶茶無比開心，鼓勵白永澤勇往直前，加油，白永澤也大聲為自己加油，兩人開心一笑。
麗寶和經紀人綁了白永澤的經紀人，威脅他如果不說出白永澤的下落就剪掉他所有的頭發，經紀人無奈之下隻好說出了下落，麗寶自得離開。
白永澤和宋茶茶回來時候遇到藍天和冠傑、薑世訓練完回來，冠傑又劈頭蓋臉的諷刺了白永澤一頓，諷刺天才型的選手是不需要訓練的，大清早就可以陪著女友去散步，同時也希望是最後一次和他混合遊泳，白永澤也不辯駁，冠傑生氣離開。藍天告訴宋茶茶他已經為她報名學習廚藝了讓宋茶茶趕緊去，薑世質問藍天為什麼要插手宋茶茶和白永澤的事情，藍天不再說話徑直離開。
宋茶茶慌忙向白永澤解釋那天因為藍天詢問她是否想學習廚藝，她就隨口說了一句，並沒有讓藍天幫她報名，是藍天自作主張，白永澤勸宋茶茶還是今天就回去-的好，並提醒宋茶茶不要因為憐憫而改變初心，還是回到原點的好，隨後也離開了。
當混合接力比賽這天，對手安德森提前都找來了記者，現場進行采訪跟蹤拍攝，這天也是宋茶茶離開回國學校廚藝的日子，可是心裏卻惦念白永澤，猶豫不決。
宋茶茶思考以後決定要親自去確認一下，確認是否白永澤真-的平安無事才可以離開。白永澤麵對遊泳池看著水下遊泳比賽的眾人，忽然就想到了那天在水底救起藍天的一幕，嚇得擰頭就走。當宋茶茶趕回來的時候看到白永澤捂著胸口躺在地上，慌忙上前去去扶白永澤，白永澤非常難過，他放棄了比賽就再也不是運發動了，他也不能原諒自己，宋茶茶勸說白永澤和大家坦白，白永澤卻表現自己不能讓人知道他已經垮掉了，因為大家都叫他是東方飛魚，可是現在這個飛魚已經死掉了，宋茶茶安慰白永澤，她不管他是不是飛魚，隻要他是白永澤就好，白永澤心疼的眼神看著宋茶茶，責怪宋茶茶一點都不聽話，還是因為可憐他而留下了，宋茶茶心疼-的將白永澤摟入懷裏，眼淚不自覺的流下來。
冠傑帶頭希望黃教練開除白永澤，黃教練不置可否，薑世認為白永澤一定是有難言之隱，他不是臨陣逃脫的人。此時，白永澤和宋茶茶來到這裏，白永澤跪在大家麵前，冠傑依舊不願意原諒白永澤，都表現忍受不了泳隊有這樣的人，包含薑世似乎都不願原諒白永澤，而藍天也選擇和大家站在一起，逼著黃教練在他們和白永澤麵前做出選擇。
白永澤向黃教練提出要退役，宋茶茶想要解釋清楚卻白永澤阻止，黃教練大怒，訓斥眾人把他當成了一條狗，想要放棄就放棄，想要逼著他選擇就逼著他選擇，如果是這樣他也不幹了，並生氣的離開，藍天將宋茶茶叫到一邊談話。
藍天告訴宋茶茶隻有說出白永澤的事情才能幫他，宋茶茶表現不管怎麼樣都不能說出白永澤的事情，而且懇求藍天再幫一下白永澤，藍天無奈歎氣。
黃教練收拾好器械準備離開，卻被薑世和冠傑從外麵把門給堵住，就是不給他開門，而且從門縫扔進來兩瓶啤酒勸說教練冷靜，氣的黃教練一腳踢飛了自己...的行李包，怒罵外麵的冠傑和薑世除了逃跑就是逃跑還會幹什麼。
天空中下起了大雨，藍天也跪在了白永澤的旁邊，白永澤向藍天投去感謝...的目光，藍天告訴白永澤不消感謝他，他是看在宋茶茶的麵子上才原諒他的，兩人對著樓上一直的叫喊，讓教練原諒他，而且一直的說著請原諒我，教練對不起，大家也都出來跪在大雨中齊聲喊著這句話，黃教練忍不住從房間訓斥了眾人起來，提醒大家明天還有訓練的，大家聽出黃教練原諒了他們，興奮的又叫又跳，眾人將白永澤高高的拋起來，在大雨中歡笑。
大家都在等著白永澤來訓練的時候，白永澤同時也給每一個人發去了短訊，感謝所有人帶給他的友誼，隊員的相互扶持才是真正-的運發動，有些器械比金牌更加重要，這個泳隊給他的器械比榮譽更加重要。並向所有人告別，宋茶茶收到短訊立刻去找白永澤，而且給白永澤打去電話一遍遍的說著她喜歡他，白永澤愣在那裏，宋茶茶跑來站在白永澤麵前再次表現了她喜歡他，白永澤提醒宋茶茶這一切都隻是她的錯覺，把同情當成了喜歡，宋茶茶從身後抱住了白永澤，而且告訴他絕對不會看著他就這樣離開的，她要看著白永澤自由自在-的在水裏遊泳，白永澤掰開了宋茶茶的手，告訴宋茶茶他已經盤算退役了，就算所有人原諒他，他也無法原諒自己，因此希望宋茶茶不要把這件事變得更慘，宋茶茶告訴白永澤這些不叫慘，住在公園無家可歸，甚至連飯都吃不上那才叫慘，也是她曾經經曆過的，宋茶茶勸白永澤暫時不要離開，至少要等她搞清楚這些事情以後再決定是否離開。
麗寶跑到船上找白永澤，大家告訴麗寶宋茶茶正在和白永澤在一起，麗寶馬上有些生氣。
白永澤和宋茶茶在沙灘上喝器械，白永澤看著身後一對親吻的情侶，告訴宋茶茶那些才是情侶，而宋茶茶想要做出的親熱舉動的是藍天不是他，宋茶茶對他也是同情不是愛情，宋茶茶忽然親吻了白永澤,的嘴唇，質問白永澤這樣也是假,的嗎?並告訴白永澤千萬不要自以為是的以為自己說什麼都是對的，宋茶茶氣憤起身欲離開，白永澤一把拉住了宋茶茶親吻了她，宋茶茶也環抱住了白永澤。(源自劇情網)