練習生月末評價現場，弘基、容和、韓代表、金理事和電視劇製作部鄭部長在練習室期待著。月末評價中兩次獲得警告的練習生便會給予退社處罰，因此練習生們對於月末評價都異常嚴肅地看待。回憶起自己-的練習生時代，弘基說起沒有經曆過月末評價，容和則表示最豔羨練習，的時候FTIsland可以叫比薩炸雞外賣，自己忍不住跑去吃了他們剩下的。上場的多組練習生都獲得了冷淡...的評價，韓代表爆料弘基練習生時期不像現在這樣敢說話，遭弘基吐槽韓代表太過好為人師。結束觀看月末評價的弘基和容和認為眾人的表示有所欠缺。金理事提出以休假為條件，讓FT和CN各自指導一隊練習生進行評比，渴望休假-的二人接受了提議。一方麵，上岩洞Mnet大樓裏AOA正在緊張進行回歸舞台排練。回歸後結合各方反響，公司員工認可了組合的性感定位，並決定為AOA布置加入綜藝-的機會。以休假為籌碼...的練習生訓練開始，八位練習生分別選擇了FT與CN前輩為導師。深夜結束練習-的AOA獲得了上綜藝的消息，帶著緊張，的心情返回宿舍並在房間裏看綜藝做預習。小不點樂隊四人來到公司附近-的小餐廳吃麵，一邊觀察著周圍的練習生並推測他人的所屬社。回到公司...的四人為CNBLUE演奏了LOVE並開始接受前輩們的指導。CN為後輩們貼心準備了共同的偶像披頭士-的書籍以示鼓舞。同一時間，FTIsland在練習室為後輩們準備了示範表演，並回憶起成員們訓練膽子-的遊戲。承炫提出讓演員練習生道均和美美去明洞大街表演哭戲，其餘兩位練習生也被拖下水接到為電視台門口期待-的飯們演唱...的任務。搞笑藝人宋恩伊來到公司本為指導藝能菜鳥AOA，卻纏上韓代表要發數字單曲並對見不到同公司愛豆們表達不滿。FTIsland負責的練習生們豁出去完成練膽挑戰。宋恩伊對AOA成員們進行藝能輔導課程，忙內燦美不測展現了破格個人技。FT與CN上演自尊心對決，實戰型...的弘基、鼓舞型，的容和與斯巴達式的正信敏赫分別展現了前輩們充斥魄力的一麵。FT隊...的四名練習生獲得了前輩們的演唱會門票作為獎勵。在公司遇見韓代表-的敏赫對劇中出演女友角色的Krystal讚不停口，獲得了韓代表-的緋聞預警。進行著電台節目預錄的AOA為湧現失誤和忘記宋恩伊教過的訣竅而內疚不已。另一邊，小不點樂隊四人組被CNBLUE叫到公司天台，因前輩們準備，的烤肉party和溫暖，的鼓舞大受感動。